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网球反拍技术动作图解分析

作者:网球迷 更新时间:2006-2-17
 

 

        曾几何时,单手反拍在女子比赛中只能起到维持回合的作用,球员得分的主要手段还要通过正拍。随着双手反拍进攻性的加强,网球的制胜策略也被完全更改了,单手反拍打法甚至连维持回合的能力都没有了,更谈不上有什么攻击性了。不过,当毛瑞斯莫带着自己犀利的单手反拍抽球来到女子网坛的时候,人们依稀看到了单手反拍在未来光明的前景。她极端的半西方式握拍、强大的腿部力量和剧烈的身体转动,都为单手反拍重出江湖创造了机会。

    1 毛瑞斯莫在球尚未落地反弹之前就已经开始转动肩膀、调整握法、移动脚步向后引拍了。从图片中可以发现,毛瑞斯莫并没有立即跑向来球,而是给自己留出较为充裕的时间对来球的落点和旋转进行判断,此时拍头明显高于手腕。不管怎样,早引拍,及时降低身体重心,是击球时顺畅发力的保证。

 2 等球落地反弹后,毛瑞斯莫的右腿向前跨出一大步,开始向击球点传送身体的重量。此时,拍头已经后引到最高点(高于肩膀),身体的扭转也达到最大程度。大幅度的引拍动作为产生出巨大的拍头速度提供了充足的发力轨迹。注意毛瑞斯莫现在的身体重心,仍然停留在左腿上,弯曲的膝盖显示出这条腿承受了身体绝大部分的重量,已经做好了向前输送力量的准备。

3 向前挥拍时,毛瑞斯莫的右腿已经扎实着地,拍头下沉。臀部和肩膀仍然保持与来球方向垂直,为下面的挥拍打开了充分的空间。肩膀保持良好的水平,头处于右肩膀头之后,后背扭转得十分强烈。这样既能帮助保持身体的平衡,又能方便上体充分转动。

 4 现在的毛瑞斯莫的持拍手臂已经完全展开,击球点非常理想——恰好在拍面甜区的中央。从图片中可以看出,毛瑞斯莫的击球很早,在球反弹后还在上升的时候就完成了触球。因为使用的是极端的东方式反拍握法(更接近半西方式正拍的一種握法,指关节比东方式反拍更靠后),她能够获得更加剧烈的抽球动作,产生出更大的拍头速度。


 5 图片中的毛瑞斯莫打的是一记反拍直线球。在身体尚未完全打开之前,她继续了随挥的动作,但肩膀仍然保持稳固,整个击球动作中毫无停顿。许多人为了加强反拍击球的力量,持拍一侧的肩膀在随挥中容易抬起,而毛瑞斯莫则不然。她在随挥中,左肩同时向后伸展,提供了平衡作用,使挥拍更加自然——这是可以被模仿的规范动作。

 6 无论随挥有多长,都不要有丝毫停顿,要一气呵成地完成。毛瑞斯莫夸张的随挥动作可以有效地减缓拍头运动的速度,同时放松手臂,并利用双手向相反方向的伸展,抵消掉随挥方向上的巨大动能,让身体及时恢复平衡。毛瑞斯莫的左腿已经完成上步,帮助身体在转移重心后仍然保持良好平衡。接下来,她便可以轻松地做出交叉步,让自己尽快回球场中央了。

 

 


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