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游泳出发易产生的错误及改正方法(台下出发)

作者:游泳迷 更新时间:2006-2-22
 

    在学习游泳技术的过程中,难免会出这样或那样的错误动作,如果不及时纠正,一旦养成习惯,就很难改变。

  本文旨在提出学习过程中最容易出现的错误动作及其改正方法,希望对大家有用。

  当然,如果要想在技术有一个质的飞跃,最好还是找游泳专业人士加以改正和指点。
常见错误 原因 纠正方法
背先入水 没有抬头挺胸 要求在蹬离池边后,伸髋、展体,并抬头、挺胸,身体成“反弓形”。
入水太深 入水后头过于后仰 要求入水后,身体即从“反弓形”变成流线型,微收下颌。


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