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蛙泳动作技术提示

作者:游泳迷 更新时间:2006-2-22
 

 

 蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳、仰泳复杂,如果配合不协调,将直接影响到臂、腿动作的效果,和快速前进的均匀性、协调性。


 当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时,腿保持放松或伸直姿势。特别是在收手时腿放松并自然屈膝。当吸完气手前伸约2/3部位时,急速做收腿和快速的蹬腿。即在伸史N凶鍪盏哦鳎庖慌浜霞际跄苁故只行Р糠钟谕鹊潘行Р糠纸裘艿呐浜掀鹄础


 由于快速收腿动作会产生一定的反作用力,但却有利于臂、紧密的配合,同时能够更好的发挥臂的作用,从而提高了进的速度。  


 


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