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孕妇选择食物应注意的事项:

作者:不孕不育

    豆类食品如大豆芽,豆腐等含丰富植物蛋白质,维他命日及铁质;

    新鲜蔬菜,价廉物美,不可缺少;

    腌过的食物,应该少吃:如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等;

    浓味之香料,如芥辣、辣椒等应该少吃;

    酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益,应该尽量避免;

    甜品如布甸、糖果、糖水等,容易引致过重及至牙,也会影响食欲,应尽量避免;

    均衡饮食可供给足够的营养,不需要其他特别补品;
 
 

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